Die warme Jahreszeit bringt viele Freuden mit sich, kann aber auch eine Herausforderung für unsere Haut sein. Sonneneinstrahlung, hohe Temperaturen und Schwimmbadwasser können die Haut austrocknen und schädigen. Mit der richtigen Pflege können Sie jedoch sicherstellen, dass Ihre Haut auch im Sommer gesund und strahlend bleibt.

Sonnenschutz ist das A und O

Sonnenschutz ist das wichtigste Element der Sommer-Hautpflege. Die UV-Strahlung der Sonne kann nicht nur Sonnenbrand verursachen, sondern auch langfristige Schäden wie vorzeitige Hautalterung und Hautkrebs. Daher sollten Sie immer einen Sonnenschutz mit hohem Lichtschutzfaktor (LSF) verwenden und diesen regelmäßig, insbesondere nach dem Schwimmen, erneuern.

Achten Sie auf Ihre Ernährung

Eine gesunde Ernährung ist das ganze Jahr über wichtig für die Hautgesundheit, aber im Sommer ist es besonders wichtig, auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr zu achten. Trinken Sie viel Wasser und essen Sie wasserhaltige Früchte und Gemüse wie Wassermelone, Gurke oder Zitrusfrüchte.

Verwenden Sie leichte Hautpflegeprodukte

Schwere Cremes können die Poren im Sommer verstopfen und zu Hautunreinheiten führen. Daher ist es ratsam, auf leichte Lotionen oder Seren umzusteigen. Suchen Sie nach Produkten, die Feuchtigkeit spenden und die Haut vor Umweltschäden schützen.

Gönnen Sie Ihrer Haut eine Pause

Im Sommer ist es besonders wichtig, der Haut regelmäßige Pausen zu gönnen. Verzichten Sie ab und zu auf Make-up und lassen Sie Ihre Haut atmen. Nutzen Sie diese Zeit für eine beruhigende Maske oder ein Peeling.

Mit diesen Tipps sollte Ihre Haut auch im Sommer gesund und strahlend aussehen. Für weitere Tipps zur Hautpflege oder um einen Beratungstermin zu vereinbaren, können Sie uns gerne kontaktieren.